こあねす｜滋賀県野洲市の女性向けパーソナルジム

ストレッチ&トレーニング&ケア
女性専用プライベートジム

こあねすってどんなところ？

少し動いただけで膝や肩などが痛くなる…
眠りが浅くなって疲れが取れない…
姿勢が悪いと周囲からも指摘される…
ダイエットしたいけれど、一人でジム通いは続かない…

そんな方々が気軽に始めていただけるように。
運動は苦手だなと言う方はまずはストレッチやケアから。
身体の悩みやどうなりたいかに合わせて
一人ひとりに合わせたメニューで
できることから始めていきましょう。
「身体が軽くなった」「思い通りに動けるようになって趣味が楽しい」と
効果を実感されている方多数。ぜひ一度お越しください！

初回体験の流れ ▼ お客様の声 ▼ トレーナー紹介 ▼

コース・料金 ▼ アクセス ▼

初回体験の流れ

カウンセリング

まずはカウンセリングを行います。楽しくお話ししながら、今の悩みであったり、今後どうなりたいかなど細かくお聞きした上で、一緒に目標を決めていきます。

チェック

身体全体の歪みや、怪我がある場合は怪我の具合などを、実際の動き方をみながらチェックしていきます。

ストレッチ

年齢を重ねると硬くなりやすい筋肉をほぐします。お家でも簡単に実践できる簡単なストレッチもお伝えします。

トレーニング

一人ひとりの身体の状況に合わせて、筋力をつけるためのトレーニングを行います。「痛みを軽減したい」「立ち仕事のための体力をつけたい」など、ご要望をお伝えください。

ご予約・お問い合わせフォーム

お客様の声

3か月ほどで、悩んでいた膝の痛みがほぼ気にならなくなりました。今ではケガをする前よりも身体全体の動きが良くなり日々の生活の質もアップ！楽しみが増えてきました。よく眠れるようにもなり目覚めもスッキリです。
身体が元気になることで新たな目標もでき、それに向けて楽しみながらトレーニングを継続しています。なにより、週１回の何気ない会話が日々の疲れを癒してくれる貴重な時間になっています。

通い始めて6か月ほど経った頃、友達から「姿勢がいいね」「歩くのがスムーズになったね」と言われました。
買い物中にすぐに座りたいと思わなくなったり、よくこむらがえりが起きていたのが減ったり、趣味でしているゴルフの飛距離がのびたり、腰の痛みが知らない間に気にならなくなっていたり、股関節の開きが大きくなったり・・・嬉しい変化がたくさん起きています。ずっと元気でいるために継続したいと思います！

骨盤の位置が矯正されて太ももが引き締まりました！久しぶりに履いたズボンがゆるく感じたことで効果を実感。レッスン中の会話も楽しくて、一対一で先生を独り占めできる1時間はとても贅沢な時間です。
子どもが独立して子育ても終わったので、今まで頑張ってきた自分へのご褒美とこれからの自分への投資だと思っています。老後を楽しく元気に過ごすためにも、健康が一番大事ですからね。

お客様の嬉しい変化

左右の歪みが改善！
姿勢を褒められるように

前傾姿勢が改善！
歩きやすくなりました

背中の丸まりが改善！
後ろ姿も若々しく

気軽にフィットネスに
挑戦してみませんか？

代表・トレーナー宮治夕貴

トレーナーとして数年活動してきた中で、50代以降のお客さまから「身体が軽くなった」「思い通りに動けるようになって趣味が楽しい」と聞くのが嬉しくて、このような方々をもっと増やしたいという思いから「こあねす」を立ち上げました。

本来の「健康」とは、体だけでなく心もいきいきと自分らしく好きなことを楽しめることだと思います。自分の住む滋賀県・野洲にその価値をもっと広めていけたらと考えています。
どうぞ皆様、20年後もいきいきと過ごすために、気軽にフィットネスに挑戦してみませんか？

コース・料金

スタジオMENU

●パーソナル定期コース（60分/回）
入会金　15000円
2回　13000円　6500円/回
4回　25600円　6400円/回
6回　37800円　6300円/回
8回　49600円　6200円/回

●パーソナル×鍼灸　体質改善定期コース（60分/回）
（冷え性改善・代謝アップ・生理痛改善・ダイエット・・・）
入会金　15000円
2回　14400円　7200円/回
4回　28400円　7100円/回
6回　42000円　7000円/回
8回　55200円　6900円/回
※60分のご利用の中で、通常のパーソナルと鍼灸の時間の割合は個々によって、また日によってそれぞれ異なります

●パーソナル×酸素ボックス　アンチエイジング定期コース（各60分/回）
入会金　15000円
2回　16800円　8400円/回
4回　33200円　8300円/回
6回　49200円　8200円/回
8回　64800円　8100円/回
※酸素カプセルのご利用はコース回数分と同じ回数ご利用可能です
※酸素ボックスのご利用は10分単位で時間を決定し60分までのご利用になります
※酸素ボックスは翌月への繰越はできません

オンラインMENU

●パーソナル定期コース（30分/回）
入会金　15000円
2回　6500円　3250円/回
4回　12800円　3200円/回
6回　18900円　3150円/回
8回　24800円　3100円/回

●グループLesson（30分/回）
入会金　5000円
4回　平日夜＆土日祝コース　2800円　700円/回
4回　平日昼コース　2800円　700円/回
8回　全部コース　4400円　550円/回
※スタジオ・オンラインの定期コース会員さまは50％OFFで参加可能です

スタジオ＆オンラインMENU

●回数券（30分/回）
1回　4000円　単発利用
6回　23400円　3900円/回
10回　38000円　3800円/回
20回　74000円　3700円/回
※スタジオ・オンラインでご利用いただけます
※単発の鍼灸サービスとしてもご利用いただけます
※入会金はありません
※1回につき2回や3回分を利用し、60分や90分にすることも可能です
※定期コースと併せてご利用の場合は、10％ＯＦＦとなります
※有効期限は6か月です

●その他サービス
遺伝子検査　16500円
カウンセリング　3300円/30分
毎食の食事サポート　25000円/1か月

●入会金セット
【遺伝子検査+カウンセリング+食事サポート】
セット料金　35000円
入会金　15000円
遺伝子検査　16500円
カウンセリング　3300円
食事サポート　25000円
計　44800円分

【遺伝子検査+カウンセリング】
セット料金　25000円
入会金　15000円
遺伝子検査　16500円
カウンセリング　3300円
計　34800円分